september 2011

Ikke lenge igjen....

Til jeg er selvsendig næringsdrivende, klokken 24.00 begynner jeg å kjøre, og være min egen sjef med min egen bil..:D

Dagens trening.

I dag ble det 45 min på crosstrainer også 20 min med styrketrening.Jeg konsentrerte meg om ryggen og var innom disse øvelsene:Sittende roingStående roingNedtrekkRevers pec deckKropshev på bosuPulsk...

Refleks.

Dagens trening ble en gåtur med Maya, og nå begynner det å bli så mørkt ute at man må passe på å ha på seg refleks om kvelden. Er utrolig vanskelig å se folk i mørket når man ikke har refleks på se...

Venninekos.

En dag i mnd er vi en venninegjeng på 7 sykker som koser oss i lag. Folk er så travle med jobb familie og diverse, så da er det flott at vi samles slik som dette. Denne gangen var det Jannike sin t...

Sise dag på jobb.

I går var siste dagen på jobben på Esso. Jeg har jobbe der i 5 år, og det har vær noen nydelige år. Jeg slutter ikke der fordi jeg misstrives, men fordi jeg satser på egen bedrift og har ikke energ...

Quality Time.

Min søster og jeg har vært hjemme i dag, og da ble jeg stelt litt av min søster. Hun ordnet håret og sminket meg.... Skikkelig herlig.. Slik ble resultatet:

Gåtur.

Jeg er ikke helt i form, litt tett i nesen og ikke helt god i halsen, så i dag passet det fint med en liten gåtur med Maya og Bella.Pulsklokkeverdier: Tid: 00:54:46Kcal: 304 55% kcal fettGj puls: 1...

Friends With Benefits

En herlig komedie som får en til å le og smile... Den er ikke så klissete som andre romantiske komedier ofte er, så virkelig en film for de som ikke liker det for klissete...:D

2 days workout....

Ble en tur med Maya. Vi gikk bort til butikken og tilbake. Pulsklokkeverdier: Tid: 01:22:31Kcal: 480 54% kcal fettGj puls: 105Max puls: 151Slenger med ett motivasjonsbile...:D

Hvorfor.....

Jeg skjønner ikke helt hva som skjer med meg hvordan jeg først ligger på meg og blir direkte smellfeit..... For så å ta av kjempe mye, være nydelig og ha det flott med meg selv... For så å ligge på...

lil wayne - how to love

Helgen som var...

Min helg startet torsdagen, og da var det qualitetskveld med Kristine. Hun hadde lagd en nydelig kake som vi koste oss med, også såg vi en herlig film som heter: Life as we know it. Fredag reiste ...

Poteter kan brukes til mye....

150 g kokt potet = 110 kcal. Innholder 0,2 g fett.150 g pommes frites = 496 kcal. Innholder 25 g fett.

Lev lengre med styrketrening.....

Visste du at... ...muskelmassen vår reduseres med hele 50 prosent fra vi er 25 år til vi er 75 år. Kondisjonen går dramatisk ned, og både styrke og koordinasjon svinner sakte hen.Men begynner du å...

295 800 - 6800 =

289 000 kcal.Jepp, som dere kan lese her har jeg startet en fleskekonto.Og denne uken har jeg hatt ett underskudd på 6800 kcalså jeg nærmer meg målet med å bli kvitt de 300 000 kcal som jeg skylde...

De sa man ikke kunne bomme......

Men vi bommet. Jeg, min søster, min far og Arild reiste til Bøvågen for å dykke på dette vraket.Vi var nede på 3 forskjellige plasser, men fant ikke noe båt. Det var kjiipt, men ellers ett flott d...

Barrys BOOTCAMP

Jeg var med i en konkuranse på Louise sin blogg for å vinne en gratis time på det nye flotte treningskonseptet Barrys Bootcamp.Og jeg vant.Jeg tok med meg min søster på en time som Martin hadde, d...

The last days.

De siste dagene har det vært en del jobbing, men også en del flotte dager og tid med venner og familie. Har fått dykket, hatt jentekveld, vært på vaffler og snikk snakk hos Kristine og andre venne...

300 000 - 4200 =

295 800 Kcal.... Jepp, som dere kan lese her har jeg startet en fleskekonto. Og fra torsdag til i dag har jeg lagt på ett underskudd på 4200 kcal, så jeg nærmer meg målet med å bli kvitt de 300 00...
Silje

Silje

24, Bergen

Kommer til å skrive om oppturer og nedturer til mitt mål. Og ellers det som måtte falle meg inn.

Matbloggtoppen

Kategorier

Arkiv

hits