juli 2009

Verdens Herligste

{tekst}Her har du verdens herligste lyd, når en unge ler som han ikke vet hvor de skal gjøre av seg.Linn kiler Elias.

Fredagsmiddag.

Middagen i dag ble hotwings med pommes frittes og salat.... Kjempe godt,, ikke det sunneste, men alt går i rette mengder..:D

Visste du at fysisk aktivitet virker positivt på humøret?

Det er påvist at fysisk aktivitet virker positivt på humøret og forebygger depresjoner. Det beste er at det er aldri for sent å begynne! Du vil ha glede av fordelene du får av å mosjonere uansett a...

Dessert.

Til dessert ble det Brownies kake med lett vanilje is...=)

Bedre SEX!

Kom over denne siden når meg og en vennine satt og surfet. En helt genial side, der man kan få tips om hva stillinger som passer til deg og din partner... ;) Anbefaler deg virkelig å ta en titt... ...

Trening

Da har jeg fått trent i dag og, gikk i skogen i dag og, ca samme runde som i sist, men ikke så vondt i ryggen, så ryggen begynner å komme seg..:D Så satser på kiropraktor på lørdag og at alt er bra...

Middag

Dagens middag:Brokkoli&blomkål grateng, champinjong, grønnsaker og løvbiff av kalkun...:DIgjen viss du vil ha den litt sunnere, dropp osten på brokkoli&blomkål gratengen, og dam champinjongen i ste...

Lunsj

Dagens lunsj:Salat med kyllingkjøttdeig og vårløk, kjempe godt...:D Og seff litt salsa saus, isteden for dressing, mye mindre kcal...:D

Nattesøvn.

Ble vekket midt i natt, rundt 04.00 av at noen hadde stilt seg opp med bilen for å vise noen kompiser anlegget sitt eller noen bra sanger. I min sinte frustrasjon stod jeg opp, hev på meg noe kler ...

Dagen i dag

Tenkte jeg skulle ligg ut hva jeg har spist i dag bare for morro skyld, jeg har ikke vært så super sunn i dag, og ligger under med ca 500 kcal i forhold til det jeg skal være.Jeg mangler på frokost...

Sannheten om slanking.

Dagens middag.

I dag ble det taco til middag, mye salat til, kylling kjøttdeig og lett rømme. Kjempe godt..:D

Vinn sminke...

For at jeg skal være med i trekning av GLOMINERALS SMINKE TIL 495KR måtte jeg lage ett innlegg, konkuransen fåregår på http://mariaz.blogg.no/1248367430_konkurranse__vinn_glo.html#comment, dette er...

Vet du hva dette er??

Var inne på ica og kom over denne frukten/grønnsaken, men jeg aner ikke hva det er, hvordan det smaker eller hva det passer til? Vet du ??? Jeg klarte ikke å finne ut hva det var.

+0,3 KG

Jaja, det var på vekten igjen, og denne gangen viste den +0,3 kg altså de få grammene jeg tok av sist uke er kommet på igjen. Men igjen, dette er så lite at egentlig er det ikke en vektøkning eller...

Blåbær

{tekst}Elias spiser blåbær ( vet at filmen er feil vei, men gadd ikke vet ikke hvordan jeg fikser det)

Middag

I dag hadde vi paella til middag, veldig enkelt og godt.Vi hadde en versjom med scampi. namm namm.Ris, grønnsaker, scampi.

Dagens trim.

Da var dagens trim unnagjort. Det blir ikke å pumpe noe jern fremover før jeg vet at ryggen er bra, så ble en liten tur i skogen i dag, ulent terreng er bra for ryggen, men kjente at 2 timer var li...

Topp 3

Tenkte jeg skulle skrive opp mine topp 3 blogger. Dette er blogger jeg alltid er innom når jeg er innom nette. Alle de har gode tips om trening og kosthold.http://byejeanette.blogg.no/hun var en av...

Energiforbruk.

Ny uke, ny start. Siden jeg ikke får trent så mye, ihvertfall ikke denne uken. Så fant jeg ut at jeg burde regne ut energiforbruket mitt en gang til, og begynne å føre logg over det slik at jeg pas...

Hva kløft tenner du mest på?

Kløft 1:Kløft 2:

Lunsjtips.

Dagens lunsjtips er fylt omelett.Du trenger:Egg MelkDiv ingridienser til å fylle den med (bare fantasien kan sitte en stopper)Jeg fylte med:OstSkinke.Ville ha hatt litt vårløk, paprika og slikt i, ...

Jeg liker det hardt!

Etter prolapsen i ryggen denne gangen har jeg vært til kiroprakor to ganger og to forskjellige, vanligvis går jeg til min trofaste carl, men han hadde fri i går så måtte gå til en annen.De gjorde f...

Middagstips.

Svinefillet med grønnsaker.Det du trenger til 4 porsjoner er.4 svinefilleter1pose brokoli/blomkål grateng1 pose wok grønsaker (eller ferske grønnsaker om du vil)1 pose champingnon1 pk strø ost.Sunn...

Ryggsmerter.

Jaja, så da var jeg sykemeldt igjen... Helt frem til 2 august, skjønner ikke at ryggen min ikke kan bare bli frisk. Er så frustrerende, nå må jeg tenke mye på hva jeg trykker i trynet siden jeg ikk...

Mindtrick

Kom over denne, og bare måtte ligge den ut...:D Steg 1: Se på bildet og fokuser på de 4 svarte prikkene i midten på bilderSteg 2: Fortsett og studer bildet fortsatt med fokus på de 4 svarte prikken...

ut på tur aldri sur.

Det ble visst ikke noe fjelltur på oss i dag, siden det bøtter ned med vann, men ut måtte vi...:D Så meg og Elias gikk på butikken for å handle middag, det er ca 1,2 km, ikke lange turen, men vi fi...

Mamma for 10 dager, vil det gå ut over trening??

Da skal jeg være mamma for Elias i 10 dager, siden foreldrene og hans eldste bror er i USA pg av sykdommen til Adrian (den eldste av de to brødrene) Kan lese mer om sykdommen på ( http://mhesjelden...

Jeg tar utfordingen...:D

Utfordingen til Howie...http://haavardsagmoen.blogg.no/1248201046_partyhowies_utfordrin.html#commentMitt bidrag..:D

Mål - DelMål

Siden folk spør så tenkte jeg skulle skrive litt om målene mine..:D Jeg begynte med en livsstil endring i slutten av 2007, begynte på grete roede kurs for å få på plass maten, lære å spise litt sun...

-0,3

Da var mandagen kommet, og veiingen er kommet, i dag var det ned 0,3 kilo, det er ikke mye, men er nedgang...:D Så da har de ukentlige målene mine økt til 1,05 for å nå målet mitt til 3 oktober. De...

Benkpress.

Da er jeg tilbake der jeg var en gang for lenge siden... 45 kilo 10-10-8-6 regner med å kunne øke igjen om en uke eller to...Litt eldre bilde, fra da jeg trente med 42,5 kilo

Streetfigther.

Tenkte jeg skulle blogge litt om min bil i dag, jeg har en VW passat 2,8 V6 som er bygd om til en streetfighter, sliter litt med å få skilter på den igjen etter ombyggingen, men jeg skal klare det ...

Det er alltid lurt med annen hver!

Lange, lyse kvelder inviterer gjerne til hyggelige stunder med et glass vin eller to. De flytende kaloriene kommer oftest i tillegg til mat. Blir det for ofte, gir det fort utslag på vekten, da alk...

Før og etter, noe forskjell??

Vekten er ca det samme, men føler meg mer fitt.Før:Etter:

Nytt familie medlem.

Da har vi endelig fått hjem våres nye familie medlem, en finsk lapphund. Han heter nero og er 8 uker gammel, verdens skjønneste hjerteknuser...:D

FEDME!!

Kom over dette på en side, og kjenner jeg blir nesten dårlig av å tenke på det...:S 1,6 miliarder voksne i verden er overvektige (2005). Dette tilsvarer rundt 25% av verdens befolkning. Det er nå f...

Middagstips....

Middag i dag:Kyllingburger, super sunn og super godt..:DLaget av: Polarbrød, 3% dressning, salat og en kyllingfillet. Tar bare bare noen minutter og steke og er super godt..:DDessert var vannmelon,...

Bra fremgang...:D

Denne uken har det vært bra fremgang... :D Ned 1,8 kilo, og inn 4,5 cm på kroppen... Har virkelig hjulpet å kutte litt ned på karbs denne uken, skal fortsette slik denne uken og, satse på at det fu...

Salat...

Lagde meg en deilig salat etter jobb, jeg var super sulten og måtte ha noe kjapt og sundt...Ble 1/4 isbergsalat, litt paprika, litt tomat, litt vårløk og en halv pose trigger... Også litt 3% dressi...

Ingen karbs...

Prøver å holde meg til å spise lite karbs denne uken, det har gått noe lunde greit, selv om jeg kjenner at jeg savner brød en god del.... Så til lunsj ble det salat med kyllingfilett og dressing 3%...

Fløte-is eller ikke?

Lar du deg friste av sommerens godsaker i frysedisken? Du må gå et godt stykke for å forbrenne kaloriene på en Krone-is. Blir det mye is i løpet av sommeren, er det greit å vite at du kan spare noe...

Ennå en ny start....

Mandag var ny veiing, opp 200 gram. Er ganske fornøyd med det, med tanke på at jeg drakk store mengder alkohol på lørdagen, men det var så verdt det...Gikk med litt Mateus vin...:D Denne uken skal ...

Andedammen...

Meg og min søster var og trente program 2 i dag, veldig bra program, men måtte stå over brystpressen da vi hadde så gangsperr etter forgje program... Situps er viktig å ta...:DEtter den økten gikk ...

Bade i eievatnet....

Vi dro en gjeng ut og badet i eievatnet i Øygarden.. Det var digg, litt avsides og ikke så alt for mange som vet om det, så vi hadde idyllen helt alene, og varmt var det også...:DTar sats for å kom...
Silje

Silje

24, Bergen

Kommer til å skrive om oppturer og nedturer til mitt mål. Og ellers det som måtte falle meg inn.

Matbloggtoppen

Kategorier

Arkiv

hits