juni 2011

what to do.

Jeg er nå inn i min første uke av "dietten" min. Og første hindring står for døren. Ene bestevenninen min sin mor skal feire 50 års dagen sin på lørdag. Slik jeg har skjønt det så blir det koldtbor...

Dagens trening.

I dag ble det en tur på Håøy med min søster, Nero og Kira som vi har på besøk. Vi gikk i ett rolig tempo, noe som var herlig siden jeg kjenner at kroppen begynner å reagere på kostholdet som jeg ha...

WOW!

WOW er faktisk det jeg kan si om treningen min for tiden. Det er en fryd, og når jeg ser på meg selv i speilene gjøre de diverse øvelsene, så er det ett flott syn. Jeg er blitt mye mer fitt, ting h...

Ut på tur aldri sur...

Stod opp litt før 09.00, så gikk meg, Maya og Nero på Håøytoppen. Og for dere som ikke bor i Bergensområdet nå, så regner det noe helt enormt mye, så det ble en våt tur, og vi brukte faktis...

Fase 2

Da har jeg startet Fase 2 av BootyBuilding programmet, og jeg må si at her er det øvelser jeg aldri har vært borti. Samtidig starter jeg dietten som følger med programmet til: http://www.ekstremfet...

Rygg smerter.

Gårsdagen gikk til med å:Fjerne maskeringstape (det må ha vært maskeringstapen fra helvette for den satt så j"#$?@ fast.)Vaske vinduene.Rydde ute.Rydde inneboden.Rydde uteboden.Vaske mye klær.Skift...

Det å jukse.

Forje uke hadde jeg en kjempe dårlig uke både på mat og treningsfronten. Og det endte med at jeg rett og slett ikke turde å ta målene av meg, frykten for å ha gått opp for mye var for stor! Denne u...

Det klikket nesten for meg....

Jeg tok meg en tur på Krossfjellet i dag, meg og Nero. En nydelig tur med mye bratt stigning. Men når jeg var kommet halveis opp kom det noe som skulle plage meg resten av turen, nemmelig FLUER!!! ...

Fremgang, fremgang og fremgang.

Jepp, jeg har hatt en flott fremgang på treningen min den siste mnd, jeg er snart ferdig med fase 1 og har økt mye i forskjellige øvelser. Og i dag var ingen untak, en fantastisk økt. Her kan dere ...

Håøytoppen.

I dag ble det morgen trening med en tur på håøytoppen. Maya og Nero var også med, en herlig tur.Pulsklokkeverdier: Tid:01:32:36Kcal: 707 38% kcal fettGj puls: 125Max puls: 165 Har du trent i dag??...

Nye sko.

Dagens trening ble en herlig økt med BootyBuilding, jeg har 2 økter igjen før jeg begynner på fase 2. Jeg hadde aldri trodd at denne økten skulle bli så bra som den ble, jeg har økt på de fleste øv...

Fridykk.

Dagens trening ble fridykk. Måtte teste ut den nye våtdrakten min. Så drev og dykket og svømte i over 2 timer i dag. Kanon herlig og kjempe slitsomt. Pulsklokken min funker ikke under vann med våtd...

De siste dagene... :D

Arbeidsmenna la ut armeringsmatter og forskaling og låg bet126 kvm med betong må holdes våte i noen dager, min søster gjorde en god jobb.Herlig mat etter en Treningsøkt Fredags morgenFilmkveld hos ...

Komme tilbake i rutine.

Nå har det vært en uke uten trening og med DRITT mat. Nå må det faktisk bare ta slutt, da jeg ikke hadde lyst å ta frem målebåndet så var det bare å komme seg på trening. (kommer til å måle meg i m...

"Sunne" snickers muffins.

Siden mange spør etter oppskriften på snickersmuffins så ligger jeg den ut her: Snickersmuffins: 20 g k sjokoladeprotein10 g mandelmel5 g soyaproteiner1 ts hi-maze2 eggehviter80 g kesam1 ssraw kaka...

Kjøpe sko på nettet.

Jeg har så lyst på nye joggesko nå. Og lurer på å bestille fra nettet. Jeg vet at noen sender de som gave slik at man slipper å fortolle det. (lurte på å bestille fra us of a, siden kursen er i mit...

Sliter litt.

Jeg har det flott, men etter jeg mistet ene jobben klarer jeg ikke å ha kontroll på dagene mine, jeg tror dager midt i uken er helg, er lenge våken og sover til langt på dag. Jeg har ikke noe struk...

Dagens mat.

Dagen i dag har vært oki på matfronten, jeg har ikke vært helt nazi, men følt jeg har valgt noe lunde sundt, selv om jeg har storkost meg. Frokost: Omelett m litt ost og skinkeLunsj: Spellumper med...

Noah.

I dag passer jeg Noah igjen, mammaen er innlagt på sykehus og pappa på jobb. Det er en fryd å få passe han, er så herlig. Forje gang jeg passet han lekte vi med såpebobler, og det falt i smak hos h...

De siste dagene har bestått av.

Bursdagsbesøk til AdrianSunn iskakeLagt negler på EirinHundetreffJentekveld med rekerOg litt is.Litt mer maling av husOg herlig trening.

Floor Press Video

Gårsdagens trening bestod av dag2 på BootyBuilding programmet, av fase 1. Nå nærmer det seg slutten av fase 1, ser frem til å starte på fase 2. Jeg klarte å glemme pulsbåndet, så blir ikke noe puls...

Funnet min vei......

Jeg er en av de personen som har prøvd ganske mye når det gjelder å gå ned i vekt og finne en måte å leve på som passer meg.Jeg har vært innom:Epleedikk-kuren.SykehusdiettenGrete RoedeLavkarboXtrav...

Awsome trening + Motivasjon.

Dagens økt med BootyBuilding var kjempe god, følte jeg fikk alle øvelsene til, og har hatt nydelig fremgang. Bare litt over en uke igjen så er det over til fase2.Pulsklokkeverdier:Tid: 01:17:43Kcal...

Akryl Negler.

Hvite tupper Natur tupper.  Bruker du akryl eller gel negler??? 

Deilig sunn dessert.

Kjernesunn trelags kakeTil 4 porsjonskakerBunn 4 stk dadler8 stk cashewnøtter10g sjokoladeprotein1 ss rått kakaopulver eller annet kakaopulver2 dråper vaniljeessensFyll150 g bringebær, frosne1 ss s...

Kåte Nero.

Nero var ute og lekte med Marley og Bella, og Marley har løpetid, det merkes på Nero. Bare se her:

Failure..... NOT!

Da var dagens treningsøkt, og før den var startet hadde jeg egentlig ikke lyst, men etter mye om og men kom jeg meg på trening. Jeg glemte å fres drikken min hjemme selvsag, og var ikke nok strøm p...

Hundetreff.

I dag var det duket for nytt hundetreff, vi var rundt en åtte hunder. En herlig blanding. Og alle oppførte seg kjempe bra.Willson koser seg med ballenBella og Willson leker med pinne.Eirin koser se...

Frihet.

I dag var jeg første mann på treningssentert og det var en fryyyd å kunne trene helt alene uten å måtte tenke på å vente på vekter og aparater.Så jeg fikk parret alle øvelsene mine skikkelig og det...

Dykk.

Det var planlagt dykk i dag, og jeg såg skikkelig frem til å komme meg under havoverflaten igjen og samle litt kamskjell som vi skulle ha til middag, men det skulle visst ikke være så lett. Først r...

minus, minus og minus..:D

Denne ukens mål er jeg veldig fornøyd med, to dagen denne uken har jeg vært på kino, der det har fulgt med god middag, mye popkorn og smågodt. Samtidig har jeg vært veldig flink med maten resten av...

BootyBuilding

Jeg håpte at dagens økt skulle fjerne gangsperren min som jeg har hengendes igjen etter mandagens økt, men ser ikke ut til at den vil slippe helt. Men klarte å gjennomføre en herlig økt med bootybu...

Venninekos.

Tirsdag ble det en tur med gode vennine, vi gikk først på Zupperia og spiste en herlig middag for så etterpå å se pirates of the caribbean on stranger tides.Jeg bestillte tre forskjellige supper me...

Gangsperr.

Etter treningen på mandag fikk jeg så enormt gangsperr, jeg hadde ikke trodd det, men lårene mine er helt umulige, igår klarte jeg ikke tenke på trening i det hele tatt. Så i dag for å være forsikt...
Silje

Silje

24, Bergen

Kommer til å skrive om oppturer og nedturer til mitt mål. Og ellers det som måtte falle meg inn.

Matbloggtoppen

Kategorier

Arkiv

hits