mars 2010

Ingrid Berg Mehus

Dette er bare utrolig bra...:D Fett å se hvordan man kan mixe forskjellige ting

Onsdag 31.03.10

ONSDAG 31.03.2010M1: 2 egg, 50g mager ost og 100g mager skinke, grønnsaker, 3 Omega3, 1 Multivit Og selvsagt treningsforum som kom i posten i går..:D STYRKETRENINGKlar for treningOppvarming: 15 min...

Ny start......

Gleder meg til å ta skjeen i en annen hånd i morgen.Har fått hjelp av en som studerer klinisk ernærings-fysiolog og han skal sitte opp komplett kosthold og treningsplan for meg.På dette viset håper...

Travel helg.

Fra fredag til nå har jeg jobbet 12 timers skift, så denne helgen har det stort sett gått i jobbing, og soving.Og som om ikke det var nok fikk jeg feber og tjukk hals i helgen og... :S Liker ikke å...

Hoplandsfjellet.

Toppen meg og Nero skulle bestige idag. HoplandsfjelletFår en vellfortjent suss på toppenSleten med litt utsiktUtsikt over byggefelte jeg bor i, og bak fjorden askøy...Brukte ca 53 min på hele ture...

Zumba

Da var pakken kommet i posten, har bestilt med zumba fitness, gleder meg til å teste det...:D Desverre er jeg så sliten i dag at det ikke blir i dag, men kanskje en økt i morgen, er ikke feil det.....

1000 m

Dagens trening:Svømme 1000 m bryst.Var ikke helt i form i dag, tror jeg begynner å få feber.svømte på 33 min og forbrant 311 kcal.Q; Har du trent i dag, og i såfall hva?

Ut på tur.

I dag var det på med crocsene og gå en tur, kunne ikke ha joggisene på siden jeg har de vonde gnagsårene...Så meg og nero gikk 20 min tur også trente jeg 30 min på wii'en når jeg kom hjem..:DQ:...

Anastasia - Sick and tired

Mørkt og veldig vått

Regntung dag i BergenDet er kaldt og gufsete ute.Vi sitter på et vorspiel hos deg sammen medfelles venner. Praten er lett og drikkelekenepopper inn som små drypp innemellom.Blikkene blir slørete og...

Couples Retreat

Dave (Vince Vaughn) og Ronnie (Malin Akerman) er det sosiale samlingspunktet i vennegruppen. I løpet av de siste årene har de bygget seg et liv med fokus på barna, venner og jobb. Etter åtte tilsyn...

Whiteout

Vinden pisker med orkans styrke. Temperaturen synker til under åtti minusgrader. Naturen har visst ikke til hensikt å la folkene ved Amundsen-Scott-forskningsstasjonen overleve Antarktis. Dét har h...

Sorority Row

Det skulle vært en uskyldig spøk, men når det ender med et makabert dødsfall bestemmer fem collegejenter seg for å skjule liket og holde på hemmeligheten. Kort tid etter skoleavslutningen begynner ...

N4U

Da har jeg fått nye negler igjen på meg...:D Kjenner jeg begynner å få litt mer kontroll på det nå... De er kanskje i det lengste laget, men øvelse gjør mester med det der å finne lengden..:D Q: Li...

Ut på tur aldri sur.

I dag var det å pakke seg inn og ut i det deilige været...:D Regndråpene falt, men en times tur ble det tid til allikavel... Og fikk gnagsår av mine nye sko, noe som var litt skuff, men regner med ...

Visste du at...

...et marsipanegg på 60 g inneholder 290 kcal. Det tar kun minutter å spise, men litt mer enn en halvtime å gå det av! Gjør bevisste valg gjennom påsken!

Beste sitatet.

Ronald Reagan sitat: "It doesn`t matter how many times you fall off the horse, but how many times you get back on it."Føler dette er så rett så rett, er slik med treningen og kostholdet.....

Pakke fra N4Y.

Da fikk jeg pakken i fra Nail 4 You. Fikk alt jegbestillte, men er litt skuffet over at jeg måtte betale tollen, med tanke på at jeg bestillte så mye at det ikke skulle komme noe i frakt, synes de ...

Spondylolisthese

Da har jeg endelig fått ett skikkelig svar på hva som feiler ryggen min... Glad jeg fikk tatt røntgen slik at jeg fikk ett svar, i tillegg til slitasje på L2 og L3 og forkalkning har jeg nå fått på...

Prottis vafler.

Da fikk jeg testet ut MyoProteinet som jeg fikk...Prøvde meg på vafler hentet i fra: http://byejeanette.blogg.no/1268124781_stines_protein_vaffel.html, ingridienser: 1 egglitt kardemommelitt kanel,...

Myo Protein

Da har jeg fått mitt protein pulver i posten... Etter å ha lest super mange blogger her inne som bruker dette pulveret til alt mulig så tenkte jeg at jeg også måtte teste og se om det er så bra som...

Alice in Wonderland

Fra filmweb:JOHNNY DEPP har rollen som The Mad Hatter og MIA WASIKOWSKA som 19-årige Alice som kommer tilbake til den merkelige verdenen hun møtte første gang da hun var barn, og møter igjen barndo...

Venninekos.

Søndag var jeg og 10 andre venniner ute og spiste på harbour cafe i Bergen også gikk vi og såg Alice in Wonderland 3D.Det var en kjempe koselig kveld med mye god mat og latter..:D Litt bilder i fra...

Taxi-sjåfør.

Jeg er jo taxi sjåfør og kjører i NH... Og etter helgens natteturer så måtte jeg bare få det ut...HERREGUD hvor mye rart vi opplever, for alt i verden, sikkert mange andre som også opplever mye rar...

0 kg

Denne ukens resultater var 0 kg... ikke opp eller ned... Men med en uke med litt for mange utskeiielser og bare to treningsøkter så ser jeg meg fornøyd med det..:D Og jobber fremover mot søndag igj...

Ny mobil.

Har invistert i en ny mobil nå, kriteriene var at den måtte være god å skrive meldinger på, godt kamera og god å høre musikk på.Så da endte jeg på w995, og sålangt er jeg happy med valget..:D

Hjemmelaget burger med skogsbærfristelse til dessert.

Burger: 2 pk med svinekjøttdeig, 1/2 rødløk, litt paprika, litt ost og noen bacon slices.bland kjøttdeigen, rødløk, paprika, ca 1/2 dl vann, salt og pepper, del det inn i 4 deler, del disse delene ...

Tvangsinnleggelse.

Har du noen gang tenkt på dette?Folk med spiseforstyrrelser som f.eks anorexia blir ofte tvangsinnlagt for å få styr på sykdommen og få kroppen på plass igjen slik at det ikke står fare for livet.M...

Fristet av snacks?

50 g potetgull 265 kcal = 3,5 km50 g popcorn 195 kcal = 2,5 kmDet er tatt utgangspunkt i rask gange for en person som veier ca 80 kg.

Land of the Lost

Marshall må kjempe for å overleve i et alternativt univers fullt av herjende dinosaurer og fantastiske dyr fra en annen verden. Han har blitt sugd gjennom en tidspmaskin som har endret både tid og ...

Endorfiner.

Endorfiner er det som strømmer gjennom kroppen min nå...:D Var på treningssenteret og trente litt på crosstraineren, og det var HERLIGT...24:48 min holdt jeg på og fikk Max. perf. and fitness impro...

Motivasjons bilder. :D

Her er noen motivasjons bilder, ikke gi opp folkens, ALT er mulig..:D

Muskelterapi

Da var session 2 unnagjort med muskelterapi... Etter massasje og strekking av musklene er jeg alt litt mykere, dette gir jo kjempe resultater... :D Har faktisk en gangsperr ligenendes følelse dagen...

Nye sko.

Fant ut at det var på tide å invistere i nye sko, og siden de har super salg på xxl så var det bare å slå til.Jeg kjøpte ett par med Nike Zoom Vomero 4 (Den beste dempingen jeg noen gang har kjent ...

Klokke motivasjon.

Jeg har jo puls klokke..:D Og uken som var hadde jeg en flott treningsuke, og det viste seg på pulsklokken også....:D På søndag kom det opp stjerneskudd på den og en pokal for super treningsuke, je...

Svømme 1000 m

Da var dagens trening overstått, i dag ble det 1000 meteren igjen, prøvde å konsentrere meg om å ikke ta så mange pauser og svømme litt fort når jeg var blitt skikkelig varm.Resultatet ble 1000 m b...

Sexy Nature

En Super dag.

Det er så fantastisk at man kan gå i fra å ha en dritt dag til en SUPER dag... Gårsdagen var jo grusom, men dagen i dag var super...Hadde med meg en ny på opplæring på drosjen, skal bli artig med e...

Når uhellet er ute....!

Dette er dette jeg føler om det:Ser paradise hotell... Blir jo faktisk FLAU på disse stakkars deltakerene sine vegne....!! Er litt som å se på noen i ett uhell eller noen gå på tryne... Du vet ikke...

Ekkel start på uken.

Jaja, klare å kjøre i min far sin splitt nye volvo v70 RDet er jo kjempe, gitt om jeg hadde lyst å ligge meg ned og grine, og om ikke det var nok, så var det faen meg drosjen min jeg brukte til å r...

Ukens trening.

Treningen denne uken som har vært har bestått i: Snømåking, turgåing, skigåingog svømming.Det er så utrolig deiligt å få bevege seg litt uten at ryggen klikker helt. Satser på å få begynne med roli...

Rottenetter.

Når man selger sjelen sin må noen betale. Jonny Kristiansen er villig til å gjøre alt for å nå toppen i Stavangers oljeinfiserte finansmiljø. Han vil bli den beste, smarteste og rikeste av dem alle...

9

Når den lille filledokka 9 først blir levende, har verden allerede gått under. Alle mennesker er borte. Kun ved en tilfeldighet oppdager han et lite samfunn av likesinnede som skjuler seg for de sk...

Nedgang.

Har klart målet mitt denne uken. Ned gang på 2,7 kg så jeg nærmer meg målet mitt. Har nå "bare" 20,8 kg igjen til målet. jeg må fremdeles stå på slik at jeg klarer de utrolige 2,6 kg i uk...

Shutter Island

Filmweb:Året er 1954, den kalde krigen er på det kaldeste, da U.S. Marshal Teddy Daniels (tre ganger Oscar-nominerte Leonardo DiCaprio) og hans nye partner Chuck Aule (Mark Ruffalo) blir sendt til ...

Stem på Dalegenser

Viss du er super snill så går du inn på Dalegenser: http://dalegenser.no/#/galleri/stemmer/0/vJSsXOg stemmer på CrasyNero genseren. Da kan min søster få ett eksemplar av den.

The wolfman

Fra filmwe:På 1930- og 40-tallet lanserte Universal Pictures en ny genre innen underholdning; en rekke horror filmer med forskjellige monstre. Ved å forandre seg til ikoner som Dracula, Frankenstei...

Bevisste og sunne valg gir deg matglede.

Begge tallerkenene gir 125 kcal, men du kan kose deg lenger, og blir mettere, med det fargerike fatet!Grønnsaker med dip av kesam = 1 håndfull potetgull

Viktige spørsmål og svar om kropp og helse:

SPØRSMÅL: Kan sit-ups forhindre at jeg blir litt bløt og lubben rundt midjen? SVAR: Definitivt ikke! Når du trener en muskel, blir den større. Derfor bør du ikke gjøre sit-ups med mindre du vil ha ...

Hvorfor (noen) jenter velger singlelivet.. :)þ

Vil du ha noe å smile av??

Forandring fryder.

Var hos frisøren en tur... Og som vanlig får kjære Caroline stå fritt til å gjøre det hun vil... Og resultatet ble kjempe kult.. Veldig uvandt og kort, men kult...:D

Mål

Da er jeg litt nærmere målet mitt... Har pr dags dato 21,1 kg igjen på 61 dager... Jeg er fornøyd med å klare 11,1 på 61 dager, men må ha noe å hiige etter...:D

Svømme 1000 m

I dag var jeg og svømte 1000 meteren, tok det rolig og brukte ca 40 min på det.Forbrant 472 kcal.Kjenner at jeg er skikkelig støl og vond i ryggen nå, men var deilig å få bevegd seg skikkelig igjen...

Skitur igjen... :O

Da våget jeg meg faktisk ut på ski igjen... det er nå opp mot 2 mnd siden jeg gikk på ski og trynte og fikk prolaps i ryggen. Denne gangen klarte jeg å gå uten å tryne, og det gikk passe fint, deil...

Knall harde mål.

Nå er det snart 2 mnd siden ryggen røk til h*elve**e igjen, og kiloene har kommet snikende på igjen... :O Jeg HATER det, med en gang jeg ikke får trent så klarer jeg ikke å konse meg om maten. (Vet...
Silje

Silje

24, Bergen

Kommer til å skrive om oppturer og nedturer til mitt mål. Og ellers det som måtte falle meg inn.

Matbloggtoppen

Kategorier

Arkiv

hits