februar 2012

Nedtrekk med bredt grep..... Hjelp.

Fikk filmet meg selv når jeg tok bredt nedtrekk; her 10*48kgDet som plager meg litt er at ved rep nr 4 så virker det som jeg mister litt kontroll, og det gir seg heller ikke ved de neste repitisjon...

Dagens trening.

Gåtur med Maya og babyen.Pulsklokkeverdier: Tid: 00:50:07Kcal: 244Gj puls: 102Max puls: 134Distanse: 3.44Fart. gj snit: 14.38 min/kmSå var jeg innom en liten styrkeøkt. Litt skuffa at jeg ikke klar...

PCOS

Da har jeg vært hos doktormannen som sjekket ut min nedre avdeling. Jeg har for lite av en del hormoner (i forhold til å bli gravid), de ville derimot stabiliserer seg og det ville ikke være noe pr...

Mandag.

Etter en helg med mye god mat og god drikke og en herlig feiring av bursdagen min så er det godt at det er mandag igjen og mat og trening er på plass igjen.Så i dag fikk jeg meg en flott gåtur med ...

Bursdag

God respons.

Jeg tok meg en treningsfri dag i går, jeg kjente at kroppen trengte å hvile, og man skal passe på å lytte til kroppen. I dag derimot ble det en herlig økt, jeg slet fremdeles med gangsperr i bryst,...

Ny IHerb pakke.

Gangsperr.

Jeg har så utrolig mye gangsperr i bieceps og bryst og skuldre etter treningen på tirsdag at jeg klarer nesten ikke å kle på meg selv en gang. Det er så godt som umulig å strekke ut armene. MEN til...

2days workout.

Fikk dratt rumpa mi bort på treningssenteret i dag og det var en herlig økt.Jeg var innom:Sumo knebøyStrakmarkBenkpress på flatbenk med manualerReverce CrunchPec DecArnoldpressBiecepskurl med handl...

Spinningmaraton

Fy SØREN! Jeg er faktisk helt UTROLIG stolt over meg selv nå :DJeg har gjennomført spinningmaraton. Det var i regi at treningssenteret der jeg går og trener. Jeg trodde ikke helt at jeg skulle klar...

Kosttilskudd.

Tenkte jeg skulle dele med dere hva kosttilskudd jeg tar, og hvorfor jeg tar de. ZMA: Støtter muskeloppbyggende prosesser i kroppen ved å gjenopprette hormonbalansen ved hard fysisk trening og stre...

Endorfiner.

Gårsdagens trening var helt supert. Jeg har mekket sammen ett program med noen av favorittøvelsene mine. Jeg har bevist brukt de øvelsene jeg liker best slik at jeg blir motivert og det er enklere ...

Tanker.

Som dere sikkert har fått med dere så har jo jeg fått invilga slankeoperasjon. Dagene går nå med mange tanker rundt dette, jeg er nå inn i en veldig god stem med trening og mat. Jeg stresser ikke m...

Mandel moussè kake. (lavkarb)

Mandelbunn: 2egg 80g sukrin 1ts bakepulver 150g mandelmel 60g cocosa Slik gjør du: Visp sammen egg og surkin Bland sammen med mandelmel og bakepulver Smelt cocosa og rør alt sammen H...

God trøkk.

For en herlig trening. Hadde god økning på mange av øvelsene mine i dag. Og jeg merker at selv om jeg lever på lavkarbo så har jeg ett godt trøkk, og føler ikke mangel på energi. Og føler nå at j...

Skulle.... men så....

Jeg og min søster skulle en tur på studio nor for å trene litt styrke i dag. Vi hadde kledd på oss alt utsyret og satt i bilen, men underveis så ombestemte vi oss og gikk heller å dykka. Det ble et...

Mangler du det lille ekstra??

Da kan du bruke disse som en liten energyboost.

Ass to the Box.

Nå har jeg hatt en uke som har vært tung, jeg klarer ikke huske helt hva jeg har gjort på, men dagene har virkelig gått i ett. Maten og trening har ABSOLUTT ikke vært på plass. Så i dag satt jeg hj...

Iherb

Da har jeg gått løs igjen på Iherb. Det er virkelig en farlig siden. Jeg bestilte meg en haug med Atkins barer, da det koster utrolig mye mindre enn å kjøpe det her i norge. Jeg slengte disse baren...

Tatt frem....

Ja, nå ble skina tatt frem denne helgen, og jeg har offisielt verdens dårligste kondis. Nå skal det sies at vi tok ikke vekk smørningen fra i fjor, så det festet seg is under skiene, var ikke spesi...

God helg

Teste noe nytt.

Dette var en ny opplevelse, og en merkelig opplevelse. Noen av biten var kanon gode, mens noen hadde jeg litt lyst å spytte ut igjen... =) Men ihvertfall en ting jeg skal prøve flere ganger.
Silje

Silje

25, Bergen

Kommer til å skrive om oppturer og nedturer til mitt mål. Og ellers det som måtte falle meg inn.

Matbloggtoppen

Kategorier

Arkiv

hits