februar 2011

Håøytoppen.

I dag var det strålende sol på min del av Bergen, så jeg sluttet litt tidligere på jobb og tok Nero med meg opp på Håøytoppen, er lenge siden jeg har gått den turen... Så utrolig godt å få gå den i...

Perfekt start på helgen.

Spinning med min favoritt instruktør, det er så AWSOME!!! Pulsklokkeverdier: Tid: 00:49:42Kcal: 735 22% kcal fettgj puls: 154Max puls: 174 Har du hatt en bra start på helgen??

Spinning.

Spinningen i dag...... BLÆHHH, jeg skjønner ikke hva som skjer, jeg har nå sagt til instruktøren at hun må endre musikken litt og pushe mer, og hun har tatt det til etteretning, men ennå får jeg ik...

Dagens Trening.

Kom meg på trening i dag, etter en hel uke uten noe som helst form for trening. Det var kanon godt, men følte jeg ikke helt klarte å komme igang.... (ligger litt av skylden på min søster som egentl...

Prøver nye regler i heimen.

Da er det satt max time på data og TV tid... Dette for at vi ikke skal slave fremfor disse tingene hele tiden... Heller bruke litt mer tid på kåken, seg selv, venner ++++ Bruker du for mye tid fre...

Give away

Er med i en liten konkuranse på Jeanett sin bloggog kan vinne en flott sak... :D Vil du og delta??

Happy...

I går følte jeg meg helt dass.... I dag er jeg derimot happy igjen... :D man må ha nedturer for å få oppturer...:D

Følelse....

Liker ikke....

Er andre gangen på 2 uker at jeg har måtte gå rett hjem fra jobb med dundrenes hodepine. Har bare måtte tatt smertestillende og ligge meg til å sove.Jeg tror dagens hodepine skylder for lite søvn i...

Fjelltur

Var på hjertåsfjellet meg min farog nero i dag. Pulsklokkeverdier: Tid: 02:48:08Kcal: 1845 35% kcal fettGj puls: 131Maxpuls:163Litt utsikt i fra fjellet.Min far og Nero. Har du trent i dag??

Tur i Norsk natur.

Var i Øygarden i går og da ble det en liten tur med Mor, Far og Nero. Det var bare en rolig tur der man kunne nyte naturen og det nydelige været som var.Pulsklokkeverdier: Tid: 01:17:30Kcal: 338 61...

Spinning og herlig kvelds.

Spinningen i dag var helt fantastisk, med min yndlings instruktør, jeg følte at timen ikke var så tung men ut i fra pulsklokken var timen ennå bedre enn forje time. . Pulsklokkeverdier:Tid:00:49:...

Prikken over i'en?

1 liten pose Nonstop på 125 g = 600 kcalFor å forbrenne alle de små prikkene i posen, må du gå ca 12,5 kilometer. Vi har tatt utgangspunkt i rask gange for en person på ca 70 kg.Kilde: GR

BootyBuilding

I LOVE IT!! .Fase 1 Uke 3 Dag 2En helt fantastisk treningsøkt, men nydelig fremgang på alle øvelsene, jeg kjenner hvordan musklene jobber, svetten renner og musikken går for full guffe... Jeg bare...

Lytt til kroppen.

Var på jobb i dag tidlig klokken 07.00 og kjente ut over dagen at jeg bare fikk mer og mer hodepine. Når klokken bikket 15.30 var det bare å ringe til treningssenteret og gi beskjed om at de kunne ...

Flatbenk med manualer.

Da var jeg kommet til Fase 1, Uke 3, Dag 1 på BootyBuilding programmet. Og fremgangen er STRÅLENDE, det viser på vektene jeg bruker og ikke minst på kroppen min selv. Får jo hjelp av Silje Mariela ...

Kommer nærmere og næremere

mine mål.... Jeg tok frem målebåndet igjen, og hatt en flott nedgang disse to siste ukene, selv om de har inkludert hardfylla ene helgen, (les da STORE mengder alkohol, junkfood og snack i alle var...

Velg smart og spar kalorier.

I gjennomsnitt drikker hver av oss 3-4 kopper kaffe daglig. Ikke alle varianter er like kalorivennlige. Hva slags melk og hvor mye av den du bruker er mest avgjørende for hvor kaloririk en kaffedri...

Ohhh Yeah.....

Elsker spinning på fredagene, da er det Margrethe som har timene og hun er bare helt råååå... Musikken går for full pinne, gode motivasjonsord kommer, svetten renner og pulsen pumper. Pulsklokkever...

fremgang, fremgang, og fremgang.

Mitt BootyBuilding program går over all forventning, jeg har hatt fremgang på alle øvelsene.. :D Og dette bare etter 2 uker med programmet.. :D Ser at jeg har fordoblet tiden jeg klarer å stå plank...

Nero.

Nero er våres skjønne Finsklapphund. Har du/dere dyr??

Superwoman.

I dag føler jeg at jeg virkelig har vært superwoman på treningsfronten.Først var det en økt med spinning, igjen med hun spinninginstruktøren jeg ikke er så glad i, men siden jeg har gitt beskjed så...
Silje

Silje

24, Bergen

Kommer til å skrive om oppturer og nedturer til mitt mål. Og ellers det som måtte falle meg inn.

Matbloggtoppen

Kategorier

Arkiv

hits