januar 2013

Treningsmusikk.

Her er det som går på min spilleliste når jeg trener.

Respons

I dag hadde jeg en kjempe opplevelse på trening. Kjære Kristina http://kristinasinvei.blogg.no/ kom bort til meg når jeg gikk på tredemøllen og møtte meg med verdens flotteste smil. Og sier helloen...

Rygg.

I dag var det ryggen som stod for tur på treningsprogrammet. Fikk også tatt triceps litt.Jeg var innom øvelsene.Nedtrekk Stående roingSittende roingReverse PecDecRygghevNedtrekk triceps m tauNedtre...

Beintrening.

I går var det beina som stod for tur på treningen. Var innom øvelser som: BeinpressStrakmarkHipthrustFremside lårBakside lårInnside lårSlet litt med å gå i trapper etterpå kan man si. :D Pulsklokke...

Alternativ

Man må ikke løpe på trenings senter for å trene. Det finnes alternativer til bevegelse glede. I går var Thomas, jeg og lillesøster hans å bowlet. Kjempe kjekt, og man får beveget kroppen mye. Så m...

Richard Hindenes - Sexy and I know it. *Idol*

Må bare vise dere min gode venn og kollega Richard, rocket Idol. :D

Shopping.

Siden det gamle headsettet mitt er ødelagt så har jeg besilt ett nytt ett.Gleder meg til disse kommer i posten om noen dager. :D

2 days workout

Kom meg på trening i dag og, var innom øvelser som: StrakmarkBrystpress med handtlerPec DecBicepscurl med hantlerBicepscurl med stangSitups på bosuRygghevJeg har rimelig mye gangsperr i kroppen ett...

Vektoppgang.

Denne uken har jeg gått opp 400 gram. Jeg vet at på ett eller annet punkt etter operasjonen vil man stå i ro og ha oppganger. Er nå 3 mnd og 20 dager siden jeg ble operert, og jeg hadde ikke trodd ...

Små gleder del 2.

Var hos legen, og til min store glede så brukte hun den "normale" blodtrykksmåleren. Før har hun måtte bruke en ekstra stor fordi jeg var så stor rundt armene før. Så små gleder ved slanking er vik...

Nedsig.

Dagens trening ble egentlig bare ett lite nedsig. Er to tredemøller på treningstudioet mitt som har ett program jeg pleier å løpe intervaller på. De var selvsagt opptatt, og den som jeg trente på f...

Vektreduksjon.

En ting som ikke er så kjekt med å gå så fort ned i vekt er hårtapet.Pg av at jeg ikke klarer å få i meg alle vitaminen som jeg bør ha så mister jeg veldig mye hår. Forsåvidt så gjør det meg ikke s...

Lill

Da var Alice og jeg klar for å feire Lill sin 30 års dag.

Ny seng

Er på besøk hos herlige Alice på Jæren. Og i bursdagsgave fikk hun ny gjesteseng av oss. Så den ble montert i dag.

Akryl og Gelenegler.

Som mange av dere sikkert vet så driver jeg på med en liten hobby å ligge Akryl og Gelenegler. Jeg har en åpen gruppe på facebook som heter: Negler av SiljeJeg tar 200 kr for å ligge negler. Kanskj...

Glede ved slanking.

Det finnes så mye rart som man kan glede seg over når man går ned i vekt. Akkurat nå for min del er det gleden av å kunne se kragebeina mine igjen.... Ja for som svært overvektig så ser man ikke de...

Gel negler.

Da har jeg kjøpt inn ustyr for å ligge gel negler igjen. Jeg gikk over til akryl da jeg likte det best, men tenkte jeg skulle gi gelnegler ett nytt forsøk.Resultatet ble ikke så gale, nå er det bar...

Happy.

Må bare dele denne med dere:

Musikk

Her er litt musikk som går igjen og igjen hos meg nå for tiden.

Ostehorn

Lagde ostehorn i helgne. Og gitt om de falt i smak.Oppskriften er slik: 7dl melk4 ss smør2 ss sukker50g gjær1 ts salt1 kg melOst SkinkeEgg til penslingDette gir 32 ostehorn.Bland alt det tørre, sme...

Nye målinger.

Det kryper ned med både vekt og cm. Bare se resultatene her:

Tur på fjellet.

Det ble en tur på håøy for meg i dag. Pulsklokkeverdier: Tid: 01:28:54Kcal: 877Gj puls: 150Max puls: 169Distance 5.50 kmPace Avg: 16:12 min/kmUtsikt fra HåøytoppenSlik ser fjellturen ut.Den nye flo...

Dykk

Da var mitt første dykk etter operasjonen unnagjort. Det var utrolig herlig. Ett lite bildedryss fra riggingen må til og.

3 mnds kontroll

Da har jeg vært på 3 mnds kontroll på Voss. Etter deres mål er de nye målene: Innveiing 144,6Vekt operasjonsdag 137,73 mnd etter operasjon 114,2Bmi har gått ned og midjemål gått inn og blotrykket g...
Silje

Silje

26, Bergen

Kommer til å skrive om oppturer og nedturer til mitt mål. Og ellers det som måtte falle meg inn.

Matbloggtoppen

Kategorier

Arkiv

hits