januar 2011

Failure.

Jeg gikk på en smell....http://siljesfremgang.blogg.no/1293972127_i_2011_skal_jeg.htmlStår avtalen som jeg inngikk i begynnelsen av 2011, og jeg klarte ikke holde meg en mnd en gang....I dag røk je...

Festligheter.

Var ute i natt og feiret Alice sin 25 års dag,det var utrolig kjekt... :D Alle var i strålende humør og drinkene fløt. En virkelig super kveld. Traff kjempe mange kjentsfolk på S.I.N... Det er så k...

Dinner For Schmucks - Den beste komedien???

Jeg såg Dinner For Schmucks og det må være den beste komedien jeg har sett på evigheter. Virkelig en film jeg bare lo meg gjennom, strålende skuespillere og perfekt humor, var nesten ikke ett minut...

Bevegelsesglede

I dag har ikke bevegelse gleden vært til stede noe særlig, våknet opp og begynte på helgevasken, er godt å ha den unnagjort når helgen kommer. Så ble det en liten tur med Nero.Så litt bevegelse har...

Visste du dette om løk?

Løk innholder stoffer som reduserer blodtrykket og har positiv innvirkning på kolesterolet.Løk inneholder karbohydrater i form av fruktaner, som ikke påvirker blodsukkeret.Løk bidrar til en god tar...

YES!!! Endelig....

Etter en uke med ALT for mye jobbing fikk jeg sovet ut i dag, og følte meg opplagt igjen til å kjøre en skikkelig BootyBuilding økt, og joda, det funket som bare pokker. Jeg har økt i samtilige av ...

Dagens trening.

Etter å ha vært på jobb i nesten 27 timer, med bare 5 timers søvn inni der så var trening tungt og ikke så veldig velkommen i dag. Etter middag og ligge i sengen og bare fjase med min søster så kom...

Positiv nedgang, og ikke så positiv nedgang.

Målene mine denne uken viste -4,5 cm noe som er bra, og er kjempe fornøyd med den 1 cm rundt armen, har hatt tre uker uten resultater nå så de kom etterlengtet. Ellers er jeg ikke fornøyd med å stå...

Litt mat.

Her er litt bilder i fra noen middageri løpet av den siste tiden... Kanskje noe inspirasjon til dere? Kyllingwok m nudlerKalkunløvbitt med grønnsakerBiff m viltris og grønnsakerGratinert kjøttdeig...

Intervall = Døden

I dag var trening ekstremt tung, jeg var forberedt på intervall med å gå i motbakke m 6km/t og jogge m 8km/t ett minutt hver i en halvtime.Stilte opp på Studio Nor med min søster og en vennine, ogs...

Morgentrening.

I dag ble det trening 07.00 på Studio Nor. Og selvsagt ble det jo BootyBuilding programmet som ble kjørt i dag også. Så nå har jeg gjennomført dag 3 i fase 1. Og kroppen føles helt herlig... Jeg kj...

Tror du at du ikke klarer det...

Så les dette :HER! Ett fantastisk innlegg om å ikke gi opp.. Stå på, har hjulpet meg, så kanskje det kan hjelpe deg og. Vil dette hjelpe deg på trening??

Beautiful People - Benny Benassi feat. Chris Brown

En herlig sang som passer fint til trening... :D

Dag 2, Fase 1

Da var jeg kommet til dag 2 av fase en av BootyBuilding programmet mitt. Og mine bein var helt jævlig etter mandagstreningen, har så enormt med gangsperr. Heldigvis løsnet det delvis på denne treni...

Min første Booty - Workout.

Og jeg sier bare en ting... FY SØREN!!! Jeg kan med hånden på hjerte si at jeg ikke kan huske sist jeg har vært med på en så hard og deilig økt. Jeg har så herlig vondt i beina at det er en fryd. ...

Ukens mål.

Da var en ny uke gått, jeg har som forje uke ikke hatt så veldig mye trening, har vært ett par økter. Og maten ligger jeg stabilt på ca 1600 kcal, jeg kan sikkert prøve å kutte ut litt brødvarer, m...

Jeg kan vinne...

Proteinbarer. Har nemmelig meldt meg på konkuranse til : Charlotte

BootyBuilding

Da har jeg mottatt programmet fra BootyBuildingog jeg må ærlig si at jeg gleder meg og gruer meg samtidig for å begynne på dette. Er utrolig mange nye øvelser som jeg aldri har vært borti før, og j...

Prihana

I Lake Victoria er Spring Break vårens vakreste eventyr. Skoletrøtte ungdommer flokker til byen i hopetall for å oppleve sol, bading og ølstafetter. Men i år blir harmløs moro og spontan livsutfold...

Årets første dykk.

Da var året første dykk unnagjort. Det var herlig, men merket at det er flere mnd siden sist jeg dykket. Det var kun jeg og Maya som var med på dykket, herlig å få prøvd seg igjen.Selve dykket vart...

Fet av melk?

Fakta eller myte? Flere studier motbeviser påstanden om at man blir fet av å drikke melk. Inntak av magre varianter av melk, yoghurt og ost kan påvirke fettcellene i kroppen til å lagre mindre fet...

iFaceFat

Er en horribel aplikasjon man kan få på sin mobil. Dette er noe man gjør for at bildene skal være tjukk og "morsom", men det er ikke noe gøy å være tjukk. Er ikke noe gøy at folk sitter og drar bil...

Intervall og styrke.

Dagens tening bestod av to økter rett etter hverandre. Først var det intervall på tredemøllen. Gikk i 6 km/t 1 min i oppoverbakke også jogget jeg i 8 km/t 1 min på flat bakke. Dette gjorde jeg i 30...

Noen liker snøen.

{Nero tar seg ett snøbad. Bra noen liker snøen.. :D }

Jeg virkelig....

.....HATER Januar!! Og det er en grunn for det, trenings-senteret er stappfult av folk som skal starte ett nytt og bedre liv... Er sikkert frekt å si det, men gleder meg så enormt til midten av ...

SpInNiNg

I dag fikk jeg endelig prøvd de nye spinningskoene mine, og det var en fryd. Anbefaler alle at som spinner å invistere i slike. Ellers var det igjen hun spinning instruktøren som jeg ikke er så vel...

Herlig middag.

Etter trening i dag serverte Biff m herlig tilbehør av min søster... Det var nyydelig.. :D Hva hadde du til middag i dag??

Trening.

Dagens trening ble litt oppvarming også en runde på vektene, der vi var innom blandt annet disse øvelsen: BeinpressLegg curlBrystpressNedtrekkTriecepsMageRygghev Alice prøver seg på nedtrekkMeg...

All nedgang er bra nedgang.

I mitt tilfelle ihvertfall.. :D Jeg har ikke gjort noen nye endringer denne uken enn å kutte ut snop og junk, har ikke trent mer en 2-3 ganger, men det viser kjempe flotte resultater fordi om. Og j...

Enrique Iglesias - Tonight (Dirty Version)

Poetet kan brukes til mye.. :D

Er det forskjell på potet og potet? 150 g kokt potet = 110 kcal. Innholder 0,2 g fett.150 g pommes frites = 496 kcal. Innholder 25 g fett.

Dagen i dag...

Har hatt en laaang uke med mye jobb, trening, besøk, pass av Noahog litt for lite søvn..... :-O Så i dag sov jeg faktisk til klokken 16.20, ikke spør meg hvordan jeg klarte det, har ikke våknet en...

Morgen Kardio.

Alice og jeg tok oss en tur på Studio Nor i dag. Vi begynte treningen ca 08.30. En herlig start på dagen. Vi hadde samme program som sist, der vi jogger 1 min med en fart på 8,5 km/t også går vi i ...

Noah

Meg og min søster passer Noah mens broren og foreldrene er inne på sykehuset der broren blir operert. Selvsagt er Nero super sjalu at Noah får oppmerksomheten, men han passer på Noah og, når Noa...

Dagens middag.

Dette ble dagens middag: Som ble woket og spist... Hva har du hatt eller skal ha til middag i dag??

Some People (Ocean Drive ft. DJ Oriska)

En herlig sang.. :D Aylar har også en av denne... =) But i belive at dette er orginalen (uten at jeg skal si det sikkert)

Disse får meg til å lengte...

Det minner meg om våren og sommeren da jeg gikk/jogget/løp i skog og fjell.. Savner.. _Gleder meg mye til vinteren er vekke og jeg kan gjøre det igjen.. Savner du å gå/jogge/løpe si skog ell...

Utfordret av Mette.

Mettehar utfordrer meg, å den tar eg m strak arm :) Kjekt !4 jobber eg har hatt:RenholderBarnevaktSkoringenDagsenterFire filmer eg kan se om igjen : (Eg elsker filmer så det er vanskelig å velge)Th...

Påmelding på trenings-studio.

Da har en god vennine av meg meldt seg inn på treningsstudioet som jeg trener på. Så jeg tok hun med meg på en liten intervall økt. Der vi gikk med 5,5 km/t i 1 min og jogget i 8,5 km/t i 1 min. De...

Salt

Evelyn A. Salt (Angelina Jolie) er en CIA offiser som identifiseres av en avhopper som en sovende russisk agent og blir anklaget for å planlegge mordet på den besøkende russiske presidenten. http:...

En nytt sunnere liv...?

Da kan man begynne å handle inn sunne matvarer i hvertfall..:D Sponset av mor og far. Takk.. :D

Easy A

Etter at en liten hvit løgn om å miste jomfrudommen kommer ut, opplever den veloppdragne high school jenta (Emma Stone) at livet blir som Hester Prynnes liv i "The Scarlet Letter", en historie hun ...

En liten økt.

Hadde først 20 min med snømåking også gikk jeg en tur med Nero. En herlig liten økt som gav disse resultatene på pulsklokken: Tid: 00:53:54Kcal: 386, 49% kcal fetGj puls: 111Max puls: 140 Har d...

Jule centimeter...

Her er de nedslående faktaene: Dato 03.01.11 Delmål Hals 36 32 Overarm 41,5 34 Bryst 122 Under bryst 115 ...

I 2011 skal jeg...

Ikke spise sjokolade, chips, nøtter, smågodt, søtebakverk, fløteis, sjokoladebarer.Ikke drikke Sukkerholdig brus eller saftI helgene er det lov med sukkerfri brus og junkfood. 1. freepass; b...

2010 >> 2011

Silje

Silje

24, Bergen

Kommer til å skrive om oppturer og nedturer til mitt mål. Og ellers det som måtte falle meg inn.

Matbloggtoppen

Kategorier

Arkiv

hits