januar 2010

Er du eple eller pære? Det indre fettet er farligst

Finn fram målebånd og mål omkretsen rundt livet (i navlehøyde) og hoftene. Så deler du livvidden i centimeter med hoftevidden i centimeter. Dette betyr resultatet: Er du kvinne og får et tall høyer...

5 situasjoner som det er lov å bruke S-ordet (atan).

Party outfit.

Da var det duket for fest... 3 mnd siden sist, og- 20 kg siden sist... dette blir gøy.Aftens outfit er en marineblå kjole fra bikbok...:DKjører veldig enkel sminke i dag, less is more..:D

Namm namm

Noen skuespillere som er til å sikle litt over..:P

Lei av de samme festene?

Lei av det samme gamle slitne vorspielet? De samme folkene, den samme drikken, den samme musikken? Ja, du skjønner tegninga...Her er noen ideer: Retro-partyTa frem sytti- og åttitalls-klærne, og se...

Mandelsmør.

Noen som har erfaring med mandelsmør?? Var på helsekost i dag og kjøpte det i steden for peanøttsmør, gleder meg til å få prøvd det ut.Q: Har du prøvd dette, noe gode tips?

Grete Roede kurs for 13-17 åringen.

Det nye kurset Roede Ung 13-17 er utviklet spesielt for ungdom, og har vekket noen reaksjoner, blant annet i en artikkel i Adresseavisen nylig. Kursleder Anne Lise Berg i Trondheim mener likevel be...

Nail Art.

Da var neglene mine lakket og pyntet til i morgen...Ny vri av fransk manikyr, mørk fremme på tuppen, med rosa skillestrek og en "diamant" på ringefingen.

Avhengig av facebook.

Er du avhengig av facebook??Jeg er garantert det.... går ikke en dag uten at jeg er innom.....

Hva tilbehør?

Weeee... gleder meg slik, skal ut i morgen, og ha på meg den nye kjolen min, den er veldig mørk blå. Lurer på hva farge du ville anbefalt på smykker og tilbehør?Sølv, gull, hvitt, svart, rød.... no...

Ultralyd...=)

Var på min første ultalyd i dag, er min skjønne bestevennine Kristine http://kristineslillehule.blogg.no/som venter en skjønn liten gutt 21 mai.Det var så gøy å se det flotte mirakelet på skjermen,...

Hvilket bilde synes du Nero var finest på?

Hva bilde synes du er finest??1. 2.3.4.5.6.7.8.

Hold på musklene.

Fra du er 25 år minsker muskelmassen med fire prosent hvert tiende år, hvis du ikke trener. Hvis du vil se ung og spenstig ut resten av livet er det bare å legge seg i selen. Du kan nemelig påvirke...

Næringsinnhold i knekkis.

Mimmis grove knekkerød:3,5 dl grov spelt eller grov rug3,5 dl små havregryn1,5 dl sesamfrø2 dl linfrø1 dl kruskakli1 ts salt7 dl lunket vannTa deigen og fordel den utover to stekebrett slik at de f...

Dagens mat.

Frokost: Shake = 177 kcalLunsjKyllingsalat = 214 kcalMiddagKylling m grønnsaker og salat = 248 kcalKveldsKnekkebrød m salat, ost, kalkunskinke = 336 kcalMelk 57 kcalTotalt: 1068 kcal altså litt for...

keisha - blah blah blah

Har fått opp øynene for Keisha, synes denne sangen var futt i, en god sang å trene til..:D

Timbaland feat. Justin Timberlake - Carry Out

Jeg sier det en gang til, alt Timbaland tar i blir jo bra, atter en gang en god sang med justin.

Rihanna - Hard

Atter en sang som er så knall bra, Rihanna har absolutt mange gode sanger nå for tiden..:D

Dum og dummere.

De to mindre smarte vennene Lloyd Christmas (Jim Carrey) og Harry Dunne (Jeff Daniels) drømmer om å åpne en dyrebutikk. Harry jobber i mellomtiden som dyrepasser, og Lloyd som limousinsjåfør. En da...

Ufrivillig misting av menstruasjonen.

Jeg vet at ved ekstrem slanking så kan man miste mensen, jeg sitter nå og skulle hatt den for nesten en mnd siden. Noe som jeg ikke helt skjønner siden jeg føler at jeg ikke har gått så fort og så ...

-40% på alle ferske prior varer.

Min mor og jeg tok oss en tur på coop for å handle prior varer på -40%Vi tømte nesten hele butikken og nå kan vi spise sunne kylling produkter leeenge, frysen er fylt opp.Og utenom all den gode mat...

Svar på Spørsmål.

hvordan klarte du å liksom, : I DAG SKAL JEG UT Å TRENE, koste hva det koste vil? for så å begynne å trene? hva dro deg igang liksom? http://inanoraker.blogg.no/S: Det som fikk meg i gang helt til ...

Helt sprøtt.

Fant en oppskrift på knekkebrød i Norsk Ukeblad, og den måtte jo testes ut:Mimmis grove knekkerød:3,5 dl grov spelt eller grov rug3,5 dl små havregryn1,5 dl sesamfrø2 dl linfrø1 dl kruskakli1 ts sa...

Spørsmål??

Da får jeg henge meg på spørsmålsrunden. Så lurer du på noe som helst ang meg, så spør, jeg skal svare 100% ærlig.

Safrantorsk med krepsehale.

Safrantorsk med krepsehale.2 Porsjoner.Ingridienser:Torskefillet 200gTomater 280gGrønn paprika 80gGul paprika 80gGul løk 100gIsergsalat 80gVannkastanjer 60golivenolje 1SSKrepsehaler uten skal 60gAk...

Hvilken sjokolade?

Av en eller annen grunn så tenker jeg av og til på slik; viss du bare kunne spise en sjokolade i hele resten av livet ditt, hvilken ville det vært?Jeg klarer liksom aldri bestemme meg helt, men end...

Ny negler.

Da har jeg for andre gang lagt uv gel negler på meg og min søster. resultatet ble mye bedre denne gangen enn forgje gang. Både jeg og annix (http://annixlillehjorne.blogg.no) er blitt mye flinkere ...

Dagens mat.

Frokost: Reker m avocado/paprika/majones ca 200 kcalLunsj:Omelett m reker/cc/paprika/løk bacon/tomat/agurk ca 343 kcalMiddag:Kalkun med grønnsaker og blomkålstuing ca 406 kcalMellommåltid:Xtra RTD ...

Tights - Legene advarer mot den.

- Varme, fukt og svette bidrar til et annet miljø i skrittet, og dette er ikke gunstig for de med anlegg for sopp og hudsykdommer. Noen kvinner har lokalt nedsatt immunforsvar i underlivet, så diss...

Jenta som lekte med ilden.

Den andre filmen om Lisbeth Salander og Mikael Blomkvist, basert på Stieg Larssons roman "Jenta som lekte med ilden". JENTA SOM LEKTE MED ILDEN I oppfølgeren til ?Menn som hater kvinner? ...

Opp i vekt, ned i CM.

Denne uken hadde jeg oppgang på vekten med 0,8 kg, noe som jeg forventet siden jeg er begynt å spise igjen og glykogenlagerene mine fylles opp, pluss den kjempe tunge uken i forgje uke.Nå er jeg fi...

Skeiv rygg...??? JA.

Bilde av meg nå; her retter jeg meg mest mulig opp i ryggen, men fremdeles ser jeg ut som en S.Dette er smerte og unner igjen prolaps i ryggen.

Da begynner jeg og spise igjen...:D

Etter ca 13 uker på helfart på xtravaganza, med resultater i -20 kg og ca -40 kg totalt på2 år er det på tide å begynne å spise igjen.. Det skal bli godt å få kostholdet skikkelig på plass, gleder ...

ski = farlig

Da klarte jeg det store... Skulle bare en liten tur ut med min far på ski i går kveld, og det gikk ikke bra, jeg fikk overbalanse og i det jeg rettet meg opp igjen sa det puff i ryggen min, så nå g...

Slik kan du spare over 300 kalorier

For mange er det sausen som er prikken over i'en, men ofte kan tilbehøret gi flere kalorier enn hovedingrediensen. Det er mye å spare ved å velge riktig tilbehør.1 dl saus til kjøtt:Fløtesaus =...

Prøve meg på Powerwalk.

Dagens trening ble en time på studio nor som heter Spinning/Bosu som varer i 60 min.Da jeg annkom spinningrommet tenkte jeg faktisk: FAEN mange gamle kjerringer, dette blir en treg time.MENSteike, ...

5 * mindre sukker!

* Gjør det til en vane aldri å strå sukker på maten. Finn naturlige alternativer som tørket frukt, friske bær og fruktsalat.* Bytt ut en del av sukkeret med frukt når du baker.* Erstatt søte lesked...

Toppen av latskap?

Dette er bare sykt sykt, skulle ikke vært lov å ha hund om man ikke gidder å lufte den ved å gå på tur med den.http://www.ba.no/nyheter/article4817191.ece

Utfordringer er morro =)

Har fått en utfordring av Annette. (http://constanceline.blogg.no)Utfordringen går ut på å skrive 7 ting om seg selv og sende utfordringen videre til 7 andre bloggere =)1. Jeg er hjerteoperert.2. J...

Dagens trening.

Ble en intervall økt med min søster:SummaryDuration00:44:41Calories468Average HR144 bpmMaximum HR170 bpmMeg etter intervalletSå var det ut og gå tur med Alice og Nero.Summary:Duration01:49:19Calori...

Rihanna-G4L

Den nye must have sangen på treningsmusikken er Rihanna-G4L

Avatar 3D

Omtale fra filmweb:Jake Sully, en tidligere marinesoldat nå lenket til en rullestol, blir rekruttert til å reise lysår unna til den fjerne månen Pandora. Her får Jake i oppdrag å være med å kjempe ...

Nedturer.

Jeg blogger jo hele tiden om mine oppturer føler jeg, og da må jeg jo dele mine nedturer og.Jeg leter ikke etter sympati, for det trenger jeg ikke, jeg vet at jeg har kødda det til for meg selv den...

Maks 10 % av energiinntaket vårt bør komme fra sukker.

Det vil for de fleste bety:Kvinner, maks 60 g sukker per dagMenn, maks 70 g sukker per dagMen hvor mye er det egentlig?Her er eksempler på hva som gir omtrent 10 g sukker:1 dl ferdig blandet saft, ...

Totalt tilbakefall... =(

Så kom dagen som ikke skulle skje.Enste hjernen min tenkte i dag fra jeg stod opp var, jeg må ha godteri, må ha sjokolade, hele tiden på jobb så jobbet hjernen min på spreng, hvor kan jeg stoppe og...

Tanita veiing.

Resultat fra denne ukens tanita veiing. Er veldig fornøyd med resultatet.For en uke siden:Vekt: 102,6 (en annen vekt enn wiien, altså annet resultat i forhold til helgen)Fett: 40% kommer i klassen ...

Dagens trening.

Atter en gang ut på ski, 5 dagen på rad, litt mer stødig nå, men fremdeles noen knall og fall. Merker at jeg har mer teken nå for treningen på pulsklokken har gått i fra fatburn improving til fitne...

-4cm

Da var målene gjort, resultatene er: Hals 32 cm -0,5Arm 34 cm -1Mage 111,5 -1,5Lår 60,5 -1Som gir totalt -4 cm, er en deilig følelse å se at ting krymper, og ikke minst at det for en gangs skyld va...

Trenings sparing.

Som nevnt ved inngangen av 2010 ville jeg ligge av 1 kr for hvert minutt med trening jeg har. Så når jeg vil kan jeg kjøpe det jeg vil ha, eller bruke de pengene på akkurat det jeg vil bruke de på....

-0,6 kg

Da var ukens målinger gjort.Med total utskeiielse sist søndag med venninekos med mye god mat og snop, og kino i går med snop og mat.Sykdom i begynnelsen av uken med 0 trening, Så er jeg veldig forn...

Handletur med mor og far.

Var en liten tur på handling med mor og far, er alltid kjekt når de drar masteret...:P Deilig å kunne gå rett inn på cubus, plukke ned to gensre i str L og tre de rett på meg, uten problemer, er en...

Skikkelig ski = skikkelig trening.

Da har vi handlet inn skikkelig smørning og skikkelig skismørrejern.Når vi fikk smurt de med rett smørning så gled de mye lettere og det ble en knall time på ski i dag, og hadde mine 2 første fall....

Sherlock Holmes

Omtale fra filmweb.Sherlock Holmes og hans trofaste støttespiller Dr. John Watson må bruke sine små grå med mer kløkt enn noensinne for å avsløre et komplott som er en trussel mot hele England. En ...

Bildet hele USA snakker om!

Normal Bildet er tatt fra Glamour Magazine, et amerikansk mote- og livsstilblad. Bildet viser en kvinne sittende i undertøy, og hun ser, vel - helt normal ut. Vakker, men normal. Ikke sivslank med ...

Dagens trening, pluss avslapning.

Gikk tur med min far, søster og Nero på ski i dag. Ble litt sent, så vi endte med lykter på hodet og ut på tur. Var en god økt. Deilig å få bruke de nye skiene, gleder meg til jeg er ennå mer stødi...

Husk grønnsaker tre ganger om dagen!

Skal det bli grønnsaker til middag, må du ha grønnsakene i hus. Hvis du har hektiske hverdager med liten tid til planlegging og handling, er det en god løsning å ha frosne og hermetiske grønnsaker ...

Første tur på ski i år.

Da var de nye skiene testet, det var kjempe kjekt, se bort i fra at de kladdet litt og at jeg er super stiv og redd for å tryne ann så gikk det veldig flott.Meg og min søster klar til dyst.Nero ful...

Pappa med på handling.

Fikk lurt pappa med på handling i går, det resulterte i helt nye ski. Det er "bare" turski, men med tanke på at jeg svært sjeldent har stått på ski før så føler jeg det er best å begynne ...

Gourmet eller gourmand?

Er du en goutmet eller en gourmand?Jeg har garantert vært en gourmand hele livet mitt, men nå skal det endres jeg skal bli en gourmet.For de som ikke vet det:Gourmet: en person som nyter maten, spi...

Noen motivasjons bilder.

Her er noen kropper jeg sikler etter.Så mange flotte jenter.... Håper jeg en gang kan være i nærheten så fit som de..:D

Nothing But the Truth

Gravende journalister i amerikansk film har en tendens til å bli noen særdeles selvnytende og oppblåste figurer, nesten utelukkende mannlige sådanne. Ikke så i «Nothing but the truth», hvor Kate Be...

Resultat fra tanita veiing.

Var nesten en trist måling, men jeg har noe å jobbe mot..:D Vekt: 102,6 (en annen vekt enn wiien, altså annet resultat i forhold til helgen)Fett: 40% kommer i klassen obeseVann: 45,5% (bør ligge me...

Før og etter bilder.

Siden jeg nå har kommet så langt og snart er i mål så tenkte jeg å ligge ut før og etterbilder, hvordan kroppen forandrer seg når den mister 40 kg.Som dere ser er det en enorm forandring fra 2007 t...

Nydelig gave av min bestevennine.

Ut av det blå kom bestevnnina mi med en gave til meg, siden jeg nå endelig er under 100 kg, gav hun meg en flott bamse slik at jeg alltid skal huske denne dagen...:D Så evig takknemmelig..:D Bilder...

ENDELIG under 100 KG!

Da var ett stort skritt for meg tatt, med -0,7 kg denne uken er jeg nå i 99.9 kg.Jeg kan ærlig si at jeg ikke husker sist jeg var under 100 kg.Til nå har jeg gått ned 38,9 kg siden 2007. Har 9,9 kg...

It's Complicated

Omtale fra filmwebJane Adler (vinner av to Oscar-statuetter Meryl Streep) er mor til tre voksne barn, eier en fremgangsrikt bakeri/restaurant i Santa Barbara og har - etter et tiår med skilsmisse -...

Nyttårsforsett for 2010.....

Alle sitter jo opp nyttårsforsett som de SKAL klare å holde gjennom året som er kommet. Jeg har pøvd det tusen ganger før, og blir sjeldent noe suksess. Så min idè er ikkeå si at jeg skal, men at j...

Årets første trening.

Årets første trening ble en tur med Nero åtte om morgenen før jobb..:D Resultat fra den treningen:Duration00:46:23Calories380 kcalAverage HR121 bpmMaximum HR161 bpmFat precentage of calories42%

Første skikkelige måltid på 2 mnd.

Det ble nyttårsmidagen, har sikkert ødelagt ketosen nå, men den kjører jeg meg inn i igjen på mandag..:D Det var nydelig nyttårsmiddag med lammelår, grønnsaker og blomkålstappe.til dessert var det ...
Silje

Silje

24, Bergen

Kommer til å skrive om oppturer og nedturer til mitt mål. Og ellers det som måtte falle meg inn.

Matbloggtoppen

Kategorier

Arkiv

hits