Beintrening.

Fikk meg en skikkelig økt på beina i går.
Kjenner ennå at det er mye muskelmasse som forsvinner, men det lar seg bygge opp igjen.

Jeg var innom øvelser som:
Beinpress
Strakmark
Hip Thrust
Legge
Fremside lår

Pulsklokkeverdier fra økten:
Tid: 00:48:17
Kcal: 405
Gj puls: 139
Max puls: 171

Når jeg var ferdig med denne treningen gikk jeg en tur med Nero på ca 1 time, så beina fikk virkelig kjørt seg i går.






Min søster og Nero når de var på tur for en stund siden.

5 kommentarer

Ida Kristine Eikenes

05.02.2013 kl.08:54

Flink ;)

lisell

05.02.2013 kl.10:06

Hiptrust er utrolig tungt, flink du er! Med det tempoet får man resultater som blir :D

Cecilie

05.02.2013 kl.14:23

flink du er :)
flinka ! og såååå fin hund! (TusenTakkForKommentar) <3

Lovelyliller.com

05.02.2013 kl.17:57

flink du er! kjempeviktig med styrketrening nå ja for å opprettholde litt av muskelmassen <3 stå på :*

Skriv en ny kommentar

Silje

Silje

25, Bergen

Kommer til å skrive om oppturer og nedturer til mitt mål. Og ellers det som måtte falle meg inn.

Matbloggtoppen

Kategorier

Arkiv

hits