Beintrening.

I går var det beina som stod for tur på treningen.
Var innom øvelser som:
Beinpress
Strakmark
Hipthrust
Fremside lår
Bakside lår
Innside lår

Slet litt med å gå i trapper etterpå kan man si. :D

Pulsklokkeverdier:
Tid: 56:23:02
Kcal: 474
Gj puls: 139
Max puls: 172

viktig å ta bilde av seg selv i pausene. Her er det hipthrusten.


6 kommentarer

Olise

29.01.2013 kl.17:57

Nydelig blogg du har :)
Kjempe fin blogg :)

Silje Grytbakk

29.01.2013 kl.18:26

Good work!:D

Lovelyliller.com

29.01.2013 kl.18:52

deilig med en real beintreningsøkt! :D

Veienmotgull

29.01.2013 kl.20:18

Flinka :DD
Så flink:)) fin økt!!

Skriv en ny kommentar

Silje

Silje

25, Bergen

Kommer til å skrive om oppturer og nedturer til mitt mål. Og ellers det som måtte falle meg inn.

Matbloggtoppen

Kategorier

Arkiv

hits