Treningsvideo

I dag var en slik dag der jeg ikke hadde lyst å gå på trening. Følte jeg hadde null energi, men allikavel fullførte jeg en flott treningsøkt. :D
Var innom knebøy, lårcurl, brystpress, revers pecdekc og nedtrekk for triceps.

Pulsklokkeverdier:

Tid: 00:51:15
Kcal: 572
Gj puls: 149
Max puls: 174

Her er meg med nedtrekk for triceps. Om du har noe tips for forbedring er det bare å komme med :D

3 kommentarer

Maylinn - Kosthold og trening

03.11.2012 kl.09:32

Ser jo kjempe bra ut det ;) Du får mer uttelling om du går enda lenger opp med tauet, men fortsetter og holde albuene inntill siden som du gjør. Også stopper på bunn, og strammer triceps i 1-2 sek før du går opp igjen ;) Jeg lover pump!

Janne, kommenterer tilbake

03.11.2012 kl.15:37

bra at du står på :D

tusen takk for filmen, har skrevet om premien i et innlegg og linket deg ;)

Louise

04.11.2012 kl.18:27

Flink du er :) så bra ut det der. Ha en fin søndagskveld!

Skriv en ny kommentar

Silje

Silje

25, Bergen

Kommer til å skrive om oppturer og nedturer til mitt mål. Og ellers det som måtte falle meg inn.

Matbloggtoppen

Kategorier

Arkiv

hits