2days workout.

Fikk dratt rumpa mi bort på treningssenteret i dag og det var en herlig økt.
Jeg var innom:
Sumo knebøy
Strakmark
Benkpress på flatbenk med manualer
Reverce Crunch
Pec Dec
Arnoldpress
Biecepskurl med handlter
Rygghev på bosu
Situps på bosu

Pulsklokkeverdier:
Tid: 01:20:00
Max puls: 167
Kcal: 600



6 kommentarer

loues

21.feb.2012 kl.19:18

Flink! :) Føles så godt når man endelig kommer seg ut

Mary Nïtemare

21.feb.2012 kl.19:28

Så flink! Håper jeg også får kommet igang med trening igjen snart.
deilig med en økt da :D

fitnessista

21.feb.2012 kl.23:03

For en herlig økt! Digger sumo knebøy, det tar skikkelig på ræva :D Og ass liker vi! :)

linda

21.feb.2012 kl.23:33

Flink du har vert da!!

Kjekt å se at du har begynt å trene igjen!

Jeanett

22.feb.2012 kl.00:50

Selv om jeg ikke vet hva alt det du skrev er (inneholder) .. Så fikk jeg en følelse av at det er tøft.. Du er veldig flink som trener så ofte :D

Skriv en ny kommentar

Silje

Silje

24, Bergen

Kommer til å skrive om oppturer og nedturer til mitt mål. Og ellers det som måtte falle meg inn.

Matbloggtoppen

Kategorier

Arkiv

hits