Styrketrening.

Var innom Studio Nor i dag med Aina. Og begge to hadde helt sykt med gangsperr etter treningen på mandag. Så ble en herlig økt der vi var innom øvelsene:

Knebøy med ball
Sumo knebøy med ball
Bredt nedtrekk
Reverse Pec Dec
Roing på benk
Gå på 3D-mølle
Situps på bosu
Rygghev på bosu



Duration
01:16:15

HR Avg
133 bpm

HR Max
168 bpm

Calories
627 kcal




Håper gangsperren min har sluppet mer til i morgen.


 

 Har du trent i dag??



3 kommentarer

ja,men økten var noe slapp :3

Janne

26.jan.2012 kl.08:03

Kjedelig kardioøkt i går. Men i dag er det styrke. Hurra! Ha en fin dag :-)
Så fine målinger! :)

Skriv en ny kommentar

Silje

Silje

24, Bergen

Kommer til å skrive om oppturer og nedturer til mitt mål. Og ellers det som måtte falle meg inn.

Matbloggtoppen

Kategorier

Arkiv

hits