Dagens trening.

I dag ble det 45 min på crosstrainer også 20 min med styrketrening.

Jeg konsentrerte meg om ryggen og var innom disse øvelsene:
Sittende roing
Stående roing
Nedtrekk
Revers pec deck
Kropshev på bosu

Pulsklokkeverdier:
Tid: 01:05:50
Kcal: 781  24% kcal fett
Gj puls: 150
Max puls 174

Har trent i dag????



7 kommentarer

Charlotte -

28.sep.2011 kl.14:48

Så flink du er som trener :) jeg har ikke fått trent styrke på evigheter! Og jeg merker det veldig godt på formen kan man si

lovelyliller.com -

28.sep.2011 kl.15:38

Ja jeg har ENDELIG fått rørt på meg. power step :D

kaii2

28.sep.2011 kl.16:47

Du har hatt ein bra økt i dag, Meget bra. Eg hadde meg ein liten gå tur :)

Happymoments

28.sep.2011 kl.16:57

Akkurat kommet hjem fra en styrkeøkt ja :)

Kristine

28.sep.2011 kl.21:04

Wow, så fin økt :D Har trent i dag ja, ble en økt på ben, mage og biceps :)

Linda

28.sep.2011 kl.23:22

Ja gjett!!

Bare se bloggen min! Hehe, kommer ikke til å klare å gå i mårra tror jeg :P

Vondt i overkroppen fra mandagen enda også.. hehe..
flink som trener :)

Jeg gleder meg til mandag og håper jeg er i form til å trene da :)

Skriv en ny kommentar

Silje

Silje

24, Bergen

Kommer til å skrive om oppturer og nedturer til mitt mål. Og ellers det som måtte falle meg inn.

Matbloggtoppen

Kategorier

Arkiv

hits